12/01/2023

JANEIRO BRANCO - Psicóloga do Providência de Apucarana orienta sobre saúde mental

No início do ano muitas pessoas fazem metas para serem alcançadas nos próximos 365 dias e outras refletem sobre o ano que se findou, ações que podem causar muitas cobranças pessoais. E, visando isso, a campanha Janeiro Branco: A vida pede equilíbrio, relembra os cuidados necessários para a saúde mental acerca das exigências e metas. “É um momento que pode afetar a saúde mental e devemos ter cuidado”, afirma a psicóloga do Hospital da Providência, Mariana Vieira Luz. Cuidados básicos como alimentação saudável e realização de exercícios físicos podem fazer a diferença. “É muito importante atividades de lazer, tomar a quantidade ideal de água, assim como o convívio social para se criar uma rede de apoio, essenciais para saúde mental”, afirma a psicóloga. A profissional também alerta para os sintomas que indicam que a saúde mental pode estar prejudicada. “Percebendo alterações no estado de humor, um estado de apatia ou euforia que não é de costume, alterações na alimentação e sono, como aumento e diminuição é importante buscar ajuda de um psicólogo ou psiquiatra”, orienta. Mariana relembra que o contato social para ter uma rede de ajuda é realizado aos pacientes da Unidade de Tratamento do Câncer, Hospital da Providência e Materno Infantil. “Nossas portas estão abertas aos nossos pacientes para ajudá-los”, finaliza a psicóloga.
Assessoria de Imprensa e Comunicação

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